我跟一个同事因为开空调开窗这个事先后发生过两次争吵。第一次她一口一个难听的话骂我，我没有骂她，吵完之后她给家里人打电话说后悔自己没录音，结果第二次发生争吵的时候她就录了音，她全程没说脏话但是我说了，她就拿录音证据找了单位领导，单位内部调查后给了我道歉和写检查的处分。后来她因为其他事被单位辞退，因为不甘心，想继续拉我下水，就到派出所报了案，我去做了笔录，当时派出所给了我一张单子签字，说是这个行为算侮辱，但是不予处罚。结果今天派出所又给我来电话说公安分局做出了罚款的行政处罚。我想要行政复议，不知道需要准备些什么呢？我自己看治安管理法写的情节较轻应当不予处罚，我去复议的话有用吗？