2月25日，我认识了一个多月的前男友在我不知情的情况下强行带我去开房，我一向很抗拒婚前同居行为，我很强烈的拒绝了他的要求，并且和他提出结婚才能同居，但他没有听进去，反而还对我进行连哄带骗，在我面前发火逼我妥协他，我无可奈何之下只能勉强同意和他发生关系，我还警告过他不允许抛弃我，不然和他同归于尽，我防止他背叛我全程偷偷录了音，本打算结婚后就删除，结果我们发生关系后第三天他和我提出分手，一点沟通商量的余地都不给我，并且拉黑了我所有联系方式，躲避我，我无可奈何之下去他单位找他，他还警告我不允许骚扰他不然报警，还打电话给我家人和他们抱怨我，他最后绝情的方式令我很痛苦，导致我现在抑郁严重，我该怎么办